krav maga

by KRAV CORE®

 


Im KRAV MAGA-Training des international aktiven KRAV CORE® Netzwerks werden effektive Selbstverteidigungstechniken mit einem knallharten Workout kombiniert.

 

Was ist KRAV MAGA?

KRAV MAGA zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist KRAV MAGA relativ schnell zu erlernen. KRAV MAGA ist seinem Selbstverständnis nach aber kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe.

Besonders das Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht darum, Gefahren möglichst frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen. Ist dies nicht möglich, wird ein Übergriff mit möglichst einfachen, aber effektiven Techniken abgewehrt.

KRAV MAGA ist dabei ein komplettes System, welches verschiedene Distanzen sowie den Stand- und Bodenkampf beinhaltet. Trainiert wird gegen einen oder mehrere Aggressoren.

 

 

Das KRAV MAGA Training in KRAV CORE® Schulen besteht aus den zwei Bereichen: Defense und Fitness.

…Defense

• Basisausbildung
• Konfliktsituationen und deren Phasen kennen
• Stress abbauen, um den „kühlen Kopf“ und den Überblick auch in kritischen Situationen zu behalten
• Verbale und nonverbale Kommunikation verstehen
• Effektive Selbstverteidigung mit Realitätsbezug trainieren

…Fitness

• Den eigenen Körper stärken
• Funktionelles Training in einer Gruppe absolvieren
• Einen gesunden Lifestyle in den Alltag integrieren
• Kraft und Ausdauer

Was ist das KRAV CORE® Netzwerk?

KRAV CORE® ist das professionelle Netzwerk für Sicherheit und realistische Selbstverteidigung. Von behördlichen Einsatztrainern entwickelt, bietet es Sicherheit für die ganze Familie.

KRAV CORE® zertifizierte Schulen können daher neue wissenschaftliche Erkenntnisse laufend in das KRAV MAGA Training einfliessen lassen: Es findet also beispielsweise eine kontinuierliche Anpassung der Inhalte an sich verändernde Bedrohungssituationen oder geänderte rechtliche Rahmenbedingungen statt.

KRAV CORE® zertifizierte Instruktoren sind speziell geschult, um Gewaltpräventionsseminare in Behörden und Firmen durchzuführen und professionell auszuwerten. Unsere Weiterbildungsmodule sind auch Interessenten aus anderen Kampfsport-Systemen zugänglich.

KRAV CORE® steht für Selbstverteidigung mit Effektivität und Realitätsbezug. In unseren Programmen für Kids & Teens achten wir auf die Vermittlung von Werten und Lebenskompetenzen

 

Weitere Informationen

KRAV CORE® International: http://www.krav-core.org

KRAV CORE® Schweiz: http://www.krav-core.ch